水与人体健康
1.当前饮水习惯决定将来的健康状况
2.充足饮水，可降低膀胱、前列腺、肾脏、睾丸、输尿管、肾盂、结肠和乳腺等器官癌症的风险。
3.一天喝5杯水的妇女比一天喝2杯或更少水的妇女患结肠癌的风险降低45%。
4.男性一天多喝4杯水比喝1杯或更少的男性患癌症的风险降低32%。
5.感冒及发烧:充足饮水能促使身体散发热量，补充因发烧所失去的水分。
6.预防结石:每天至少要喝6-8杯水，有利于预防和治疗泌尿系统结石和胆结石。
7.痛风:痛风是因为新陈代谢紊乱，使得尿酸积于血液中，并在关节四周的组织中积累尿酸盐所致。因此每天要喝大量的水，使尿酸能容易地自肾脏排出。
8.便秘:充分的饮水可以刺激肠的蠕动并软化大便，解除便秘之痛苦。
9.三高患者:充足的饮水能降低血液的粘稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生。
身体缺水10大征兆
1.口腔干燥舌头肿胀
2.小便深黄色
3.便秘
4.皮肤缺乏弹性
5.心悸
6.肌肉痉挛
7.头晕目眩
8.疲惫
9.没有眼泪
10.感觉过热
身体缺水10大征兆
1.喝白开水
管网自来水通过水厂沉淀、消毒、过滤等工艺流程处理，是安全的。自来水在输配水管道中可能会被微生物污染，为更加安全可靠，自来水应烧开煮沸后喝。
2.喝安全水
安全的生活饮用水应当是无色、透明、无异臭、异味的，一旦发现饮用水浑浊、有颜色或有异臭、异味，应立即停止饮用，并向供水单位反映，在消除异常情况后才能继续饮用。
身体缺水10大征兆
1.喝白开水
管网自来水通过水厂沉淀、消毒、过滤等工艺流程处理，是安全的。自来水在输配水管道中可能会被微生物污染，为更加安全可靠，自来水应烧开煮沸后喝。
2.喝安全水
安全的生活饮用水应当是无色、透明、无异臭、异味的，一旦发现饮用水浑浊、有颜色或有异臭、异味，应立即停止饮用，并向供水单位反映，在消除异常情况后才能继续饮用。