寻乌县组织开展心理健康素质拓展活动

2023年10月13日，寻乌县科协联合县委政法委开展以“与阳光为伴，为心灵导航”为主题的心理健康素质拓展活动在黄岗山公园桂岭天香广场成功举行，活动邀请了赣州市第三人民医院、赣州市精神心理重点实验室黄丹护士长和邓红冬老师共同参与。共有80余名机关干部参与其中，活动过程精彩纷呈，气氛热烈，充满乐趣。

本次拓展活动共分为四个内容：“花开花落”、“互相捏背”“正念减压”和“心理分享”。“花开花落”热身活动中，轻松愉快的氛围快速打破大家的陌生感和距离感，锻炼了大家的反应能力以及速度力量的组合，增强团队成员挑战自我，超越自我的信心。

在分组活动中，确定了每个小组队名，并先后开展了“互相捏背”“正念减压”拓展活动，通过减压和互相捏背，让大家迅速得到放松，团结力得到明显提升。

经过几个活动后所有的成员用最简单最直观的语言表达了今天活动后的感受，80多名干部职工纷纷表示：平时工作任务重，压力大，经过此次心理素质拓展活动，大大排解了工作和生活的压力，在接下来的工作生活中，有信心更好地立足本职工作真正做到为民办好事、办实事。

为进一步加强干部职工心理健康知识科普服务，普及心理健康科学知识，帮助树立积极向上的健康心态。赣州市科协在全市组织开展的赣鄱科普大讲堂暨赣州市全国科普日心理健康知识科普“五进”系列宣讲活动。通过心理健康讲座、心理素质拓展等活动，引导干部职工树立自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，以健康良好的生活方式和心态面对工作、学习、生活中的压力,同时在工作生活中为更多的群众开展心理健康科普教育，普及心理健康知识，让更多的群众了解自己的心理状态，正确对待工作生活压力，培养健康向上社会生态和科学的心理健康意识。

编辑：陈柏文

审核：刘仁

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