春天草木葱茏，万物尽显生机，然而在这春意盎然之际，不少人却常常感到困倦乏力、精神萎靡。医生表示，产生春困的原因与季节的交替和外界环境的变化息息相关。
县中医院主治中医师副主任黄金锋说：外界环境的变化会导致人体内的激素分泌量出现变化，气温的升高也会让我们的血液进行重新分布，所以容易出现脑供血不足和缺氧的情况，所以会出现短暂的疲劳，从而导致春困的发生。另外从中医的角度来说，肝气不畅、脾虚、湿气重，都是引起春困的原因。
那么面对春困，睡午觉是否能够补回生机呢?医生提醒，虽然春困不是病，但一困就睡对健康不利，要应对春困可以从作息、饮食和适当运动等几方面进行调节。
县中医院主治中医师副主任黄金锋说：第一个方面就是调整我们的作息，在春天的时候白天逐渐延长,夜晚时间缩短,所以我们就要早睡早起，一般比冬季早半小时。饮食方面可以多吃一些疏肝、健脾、祛湿的食物，比如说山药、莲子、芡实。要适当运动，在睡眠时间充足的情况下，运动对春困的缓解效果会更好。（县融媒体中心记者黄基隆）
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